K-POPアイドルたちも多数指導した美人トレーナー　筋トレ美女伝説⑬パク・オムジ

日本では近年、芸能人級の人気と知名度を誇るフィットネストレーナーたちが増えている。

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その指導実績と美ボディが話題を呼び、多くのメディアで取り上げられているが、韓国にも芸能人から信頼を集める美ボディ自慢のトレーナーがいた。

パク・オムジがその人だ。

ソウルでカフェを経営しながらフィットネストレーナーもしている彼女は、K-POPアイドルやタレントなど、数多くの芸能人を指導した実績を持っていた。

「最初は中国のアイドルグループを指導していたんです。もともと（私が）中国語を勉強していたことで指名されたのですが、この指導をきっかけに、韓国のアイドルや芸能人も教えるようになりました。特に女性を教えることが多くて、インスタ映えのする身体の作り方など、芸能人が求めるボディメイクを手助けしています」

最近はアイドル志望生なども指導しているという。

「例えばアイドルを指導する場合も、身体を絞って体重を落とすことだけが重要ではないと思うんです。私は彼女たちに、“ダイエットしなきゃいけない”と思って嫌々トレーニングをしてもらいたくない。自分の身体の変化を感じて、本当に運動を楽しんでもらいたいんです。運動を通じて、心まで美しくなるような指導を意識しています」

そう語るパク・オムジの美ボディも注目の的になっている。

2017年4月には韓国最高峰のフィットネス&ボディビル大会『マッスルマニア』に出場し、ファッションモデル・ショート部門1位とミズ・ビキニ・ミディアム部門3位に入賞。「パク・オムジの完璧なSライン美ボディ」（『韓国経済TV』）などと取り上げられたほどだ。

「もともとは痩せ細った体型で、体重も38kgしかなかったんです。それで健康のために運動をしようと思い立ったのですが、いざ始めてみると、その魅力にハマってしまって。自分に合ったトレーニングを見つけるために何カ所もジムを回り、解剖学の勉強もするうちに、すっかり運動にのめり込んでしまいました」

ただ、『マッスルマニア』に向けたトレーニングは、かなり過酷だったらしい。

「あの期間は本当に大変でしたね。一日に6～7時間は運動していましたから。つらすぎて、泣きながらランニングマシーンで走ったこともありましたよ。それでも一人で耐えて頑張って、大会で入賞できてよかったです。ウォーキングやポーズの練習も毎日1～2時間していましたが、そういった見せ方の部分も高く評価されてうれしかったです」

そんな努力の末に手に入れた美ボディも話題を集め、パク・オムジはトレーナーとしての注目度が急上昇。「パク・オムジのボリュームUP」と題した運動や食事管理法を教えるYouTubeチャンネルも開設し、フィットネス・ユーチューバーとしても関心を集めるようになった。2020年以降は更新が滞っているが、今でも復活を期待する声は多い。

（構成＝サーチコリアニュース編集部）

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